Мелатонін Life Extension Melatonin 10 мг 60 капс

Мелатонін, Melatonin — у народі називають гормоном сну. Виробляючи шишкоподібною залозою, саме він регулює наші внутрішні годинники (сна — бадьоріння), не даючи їм збитися з ритму. Для того, щоб допомогти організму виробляти мелатонін самостійно та в необхідних кількостях, потрібно дотримуватися правил, які ми так любимо порушувати. Перше лягати спати до 12 годин ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону та з харчових продуктів: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, моркви готові з радістю в цьому допомогти. Але ось тільки вчені все частіше схиляються до того, що в харчових продуктів засвоєння мелатоніну вкрай низьке.
А ось у разі споживання кофеїну та кофеїну препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів і деяких протизапальних засобів, вироблення мелатоніну неабияк скорочується. Зменшується його вироблення і з віком. Звідси порушення сну, часті пробудження, і як наслідок — безсоння.
Сьогодні все частіше пацієнтам із порушенням сну лікаря замість снодійних рекомендують насамперед заповнювати брак мелатоніну біологічно активними добавками.
Але крім регуляції сну, відомі й інші лікувальні, науково доведені ефекти цього гормону.
Має антистресовий ефект (поліпшує настрій і психічний стан)
Нормалізувальний артеріальний тиск
Сповільнює процеси старіння
зміцнює імунітет
Усуває деякі типи головного болю.
Рекомендації щодо застосування
1 капсулу за 30-60 хвилин до сну. Мелатонін природно виділяється з шишкоподібної залози в нічну пору, і має прийматися ввечері перед сном, для досягнення оптимального результату.
Склад
Порція: 1 капсула
мелатонін — 10 мг
Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, желатин, діоксид кремнію.
Застереження
Не використовувати під час роботи. Не призначений для використання вагітним, жінкам і особам, що годують, до 18 років.
Зберігайте в недоступному для дітей місці. Зберігати за кімнатної температури.
Якщо ви перебуваєте під наглядом лікаря — проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт.