Мелатонин Life Extension Melatonin 10 мг 60 капс

Мелатонин, Melatonin – в народе называют гормоном сна. Производя шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствование), не давая им сбиться с ритма. Для того чтобы помочь организму вырабатывать мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к тому мнению, что у продуктов питания усвоение мелатонина крайне низкое.
А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом. Отсюда нарушение сна, частые пробуждения, и как следствие – бессонница.
Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора вместо снотворных рекомендуют в первую очередь восполнять недостаток мелатонина биологически активными добавками.
Но кроме регуляции сна, известны и другие лечебные, научно доказанные эффекты этого гормона.
Оказывает антистрессовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние)
Нормализующее артериальное давление
Замедляет процессы старения
укрепляет иммунитет
Устраняет некоторые виды головных болей.
Рекомендации по применению
1 капсулу за 30-60 минут до сна. Мелатонин естественным образом выделяется из шишковидной железы в ночное время, и должен приниматься вечером перед сном, для достижения оптимального результата.
Состав
Порция: 1 капсула
мелатонин – 10 мг
Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, желатин, диоксид кремния.
Предостережение
Не использовать во время работы. Не предназначен для использования беременным, кормящим женщинам и лицам до 18 лет.
Храните в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре.
Если вы находитесь под наблюдением врача - проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт.