Вітамін Д3 Nordic Naturals Vitamin D3 Vegan 30ml

Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, Вітамін D3, 30 мл
Опис
Здоров'я кісток
Позитивний настрій
Здоровий імунітет
Не перевірено на ГМО
Перевірено чистоту сторонніх виробників
Харчова добавка
Сертифіковано Американською вегетаріанською асоціацією
Підходить для веганів
Підтримує всмоктування кальцію для здоров'я кісток
Допомагає регулювати настрій і ритм сну
Підтримує функцію імунної системи
Містить Віташин D3
Відмінний смак
Включає крапельницю для зручного дозування.
Підтримує здорові кістки, настрій та роботу імунної системи.
Вітамін D давно відомий своєю важливою роллю в регулюванні рівня кальцію і фосфору, а також у збільшенні мінералізації в кістках.
Nordic Naturals Vegan Vitamin D3 Liquid - це унікальна формула, спеціально розроблена для веганів і суворих вегетаріанців, і сертифікована Американською вегетаріанською асоціацією.
Отримана з лишайників, ця рідка формула на основі рослин містить природну форму вітаміну D (холекальциферол) і краще засвоюється та використовується у формі вітаміну D для підтримки кісток, настрою та імунітету, а також для регулювання ритму сну.
Рекомендоване використання
.50 мілілітрів щодня з їжею або за вказівкою лікаря або фармацевта.
Інші інгредієнти
Тригліцериди середнього ланцюга (з кокосової олії), натуральний аромат яблука, вітамін D3 (з лишайників), d-альфа токоферолу ацетат (природний антиоксидант).
Не містить глютену, похідних молока, штучних барвників та ароматизаторів.
Попередження
Зберігати в сухому, прохолодному місці, подалі від сонячних променів.
Не приймайте, якщо ущільнення, що виявляється підробкою, зламане або відсутнє.
Зберігати в недоступному для дітей місці.
Перед використанням цього продукту або будь -якої дієтичної добавки проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте груддю, маєте відоме захворювання або приймаєте ліки.
Склад:
Розмір порції: 0,50 мл
Порцій в контейнері: 60
Кількість речовини у порції
% Щоденна вартість
Вітамін D3 (холекальциферол)
25 мкг (1000 МО)
125%
Відсоткові добові норми базуються на дієті з 2000 калорій.
Опис
Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування
Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?
Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.
Основні функції вітаміну D3:
Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.
Склад та природні джерела
Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:
Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
Риб’ячий жир
Яєчні жовтки
Печінка (яловича, тріски)
Молочні продукти та вершкове масло
Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)
Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.
Форми випуску
Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:
Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.
Дозування та добова потреба
Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:
Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
Діти 1-18 років – 600-1000 МО
Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)
Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.
Як правильно приймати вітамін D3?
З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.
Ознаки дефіциту вітаміну D3
Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:
Слабкість м’язів та біль у кістках
Часті застуди та зниження імунітету
Хронічна втома та депресія
Підвищений ризик остеопорозу
Випадіння волосся
Порушення роботи серцево-судинної системи
Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:
Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
Ниркова недостатність
Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
Індивідуальна непереносимість
При передозуванні можливі такі побічні ефекти:
Нудота, блювання
Підвищена спрага та часте сечовипускання
М’язова слабкість
Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)