Витамин Д3 Nordic Naturals Vitamin D3 Vegan 30ml

Nordic Naturals, Vitamin D3 Vegan, Витамин D3, 30 мл
Описание
Здоровье костей
Положительное настроение
Здоровый иммунитет
Не проверено на ГМО
Проверено чистоту сторонних производителей
Харчова добавка
Сертифицировано Американской вегетарианской ассоциацией
Подходит для веганов
Поддерживает всасывание кальция для здоровья костей
Помогает регулировать настроение и ритм сна
Поддерживает функцию иммунной системы
Включает Виташин D3
Отличный вкус
Включает капельницу для удобной дозировки.
Поддерживает здоровые кости, настроение и работу иммунной системы.
Витамин D давно известен своей важной ролью в регулировании уровня кальция и фосфора, а также в увеличении минерализации в костях.
Nordic Naturals Vegan Vitamin D3 Liquid - это уникальная формула, специально разработанная для веганов и суровых вегетарианцев, и сертифицирована Американской вегетарианской ассоциацией.
Полученная из лишайников, эта жидкая формула на основе растений содержит естественную форму витамина D (холекальциферол) и лучше усваивается и используется в виде витамина D для поддержки костей, настроения и иммунитета, а также для регулировки ритма сна.
Рекомендуемое использование
.50 миллилитров ежедневно с едой или по указанию врача или фармацевта.
Другие ингредиенты
Триглицериды средней цепи (из кокосового масла), натуральный аромат яблока, витамин D3 (с лишайников), d-альфа токоферола ацетат (природный антиоксидант).
Не содержит глютена, производных молока, искусственных красителей и ароматизаторов.
Предупреждение
Хранить в сухом, прохладном месте, вдали от солнечных лучей.
Не принимайте, если уплотнение, что оказывается подделкой, поломное или отойдет.
Хранить в недоступном для детей месте.
Перед использованием этого продукта или любой диетической добавки проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью, страдаете известным заболеванием или принимаете лекарства.
Состав:
Размер порции: 0,50 мл
Порций в контейнере: 60
Количество веществ в порции
% Ежедневная стоимость
Витамин D3 (холекальциферол)
25 мкг (1000 МО)
125%
Процентные суточные нормы базируются на диете с 2000 калорий.
Описание
Витамин D3 (Холлекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение
Что такое витамин D3 (Холлекальциферол)?
Витамин D3 (Холлекальциферол) – это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с пищей и специальными добавками.
Основные функции витамина D3:
Поддержка костной системы – способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и влияет на когнитивные способности.
Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний – является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.
Состав и природные источники
Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:
Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдец)
Рыбий жир
Яичные желтки
Печень (говядина, трески)
Молочные продукты и сливочное масло
Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)
Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие люди нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.
Формы выпуска
Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:
Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
Капли (маслоный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую оболочку ротовой полости.
Жевательные пастилки – приятные на вкус, подходят для детей и взрослых.
Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.
Дозировка и суточная потребность
Рекомендуемые суточные нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:
Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
Летние люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
Беременные и кормящие грудью женщины – 1000-4000 МЕ
Родители с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)
Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови, чтобы избежать гипервитаминоза.
Как правильно принимать витамин D3?
С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме с жирами (масло, авокадо, рыба).
Утром или днем – не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
Курсами или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.
Признаки дефицита витамина D3
Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:
Слабость мышц и боль в костях
Частые простуды и снижение иммунитета
Хроническая усталость и депрессия
Повышенный риск остеопороза
Выпадение волос
Нарушения работы сердечно-сосудистой системы
Если у вас есть симптомы дефицита, стоит сделать анализ крови на 25 (OH)D и определить уровень витамина.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:
Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
Порочная недостаточность
Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
Индивидуальная непереносимость
При передозировании возможны следующие побочные эффекты:
Тошнота, рвота
Повышенная жажда и частое мочеиспускание
Мышечная слабость
Отложения кальция в сосудах (ризик атеросклероза)