Магній цитрат KAL Magnesium Citrate 400mg 60 tabs

Цитрат магнію складається з магнію та лимонної кислоти. Ці сполуки допомагають втягувати воду в кишечник, що може допомогти прискорити процес травлення, впливаючи на м’язи кишечника. Це може допомогти розслабити кишечник і підтримувати регулярне, легке випорожнення.
Деякі дослідження показують, що цитрат магнію є однією з найбільш біодоступних форм магнію, які ви можете приймати. Це означає, що добавка може легше всмоктуватися в кров через кишечник, дозволяючи їй швидше та ефективніше подорожувати по всьому тілу для досягнення максимальних результатів.
Переваги цитрату магнію
Магній є кофактором, також відомим як допоміжна молекула, оскільки він підтримує понад 300 важливих клітинних функцій у вашому тілі — від мозку до серця, м’язів і кісток, магній є ключовим будівельним блоком для процесів вашого тіла.
Прийом цитрату магнію є одним із способів підтримати роботу кишечника та травної системи. Коли ваш організм засвоює цитрат магнію, він може допомогти в травленні та запропонувати ряд інших переваг, наприклад:
Сприяння здоровому травленню
Як згадувалося вище, однією з основних переваг цитрату магнію є його підтримка регуляції травлення. Магній також допомагає вашому організму виробляти фермент, який використовується для розщеплення їжі у роті та шлунку.
Регуляція нервової системи
Магній відіграє важливу роль у регулюванні центральної нервової системи. Він збалансовує два основних типи хімічних месенджерів — глутамат і ГАМК, — які відповідають за стимуляцію та заспокоєння протягом дня. Коли вони знаходяться в рівновазі, ви можете відчувати себе більш активним вдень і більш спокійним вночі.
Заохочення природного сну
Деякі люди приймають добавки магнію, щоб покращити сон і підвищити загальне розслаблення. Цей супермінерал сприяє природному виробленню вашим організмом мелатоніну, гормону сну. Магній також може заспокоїти та розслабити ваші м’язи, щоб підготувати ваше тіло до сну.
Покращення здоров'я кісток
Близько 60% магнію в організмі зберігається в кістках, де він відіграє важливу роль у здоров’ї та міцності кісток. Магній тісно взаємодіє з паратиреоїдними гормонами — сполуками, які поглинають і транспортують кальцій по всьому тілу. Оскільки зв’язок між транспортуванням магнію та кальцію має вирішальне значення, деякі дослідження пов’язують низький рівень магнію зі зниженою щільністю кісткової тканини.
Захист здоров’я серця та нирок
Магній також може відігравати важливу роль у здоров’ї серця, допомагаючи стабілізувати артеріальний тиск, щоб серце не перевантажувалося. Високий кров'яний тиск може бути фактором ризику серцевих та ниркових захворювань.
Рекомендації із застосування:
Приймати по 2 таблетки на день під час їжі або склянкою води. Використовуйте лише за призначенням.
Поживна цінність
Розмір порції: 2 таблетки
Порцій в упаковці: 30
Сума на порцію
% добової норми
Загальний вміст вуглеводів