Мелатонін-5 для покращення сну Thorne Melaton-5 60 кап

Мелатонін у народі називають гормоном сну. Виробляючись шишковидною залозою, саме він регулює наш внутрішній годинник (сну - неспання), не даючи їм збитися з ритму. Для того, щоб допомогти організму виробляти Мелатонін самостійно і в необхідних кількостях, потрібно дотримуватись правил, які ми так любимо порушувати. Перше лягати спати до 12 години ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону з продуктів харчування: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морквина готові з радістю в цьому допомогти. Але тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з продуктів харчування засвоюваність Мелатоніну вкрай низька.
А ось при споживанні кофеїну та кофеїну, що містять препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів та деяких протизапальних засобів, вироблення. Мелатоніну значно скорочується. Звідси порушення сну, часті пробудження, і як наслідок – безсоння.
Сьогодні все частіше пацієнтам із порушенням сну лікаря, замість снодійних, рекомендують насамперед поповнювати нестачу Мелатоніну біологічно активними добавками.
Рекомендації щодо застосування
1 капсула перед сном.
Склад
Порція: 1 капсула
В одній порції
Мелатонін – 5 мг
Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, капсула з гіпромелози (одержаної з целюлози), лаурат кальцію, діоксид кремнію.
Застереження
Не використовувати під час роботи. Не призначений для використання вагітними, жінками, що годують, та особами до 18 років.
Зберігайте у недоступному для дітей місці. Зберігати за кімнатної температури.
Якщо під лікарем - проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт.