Мелатонин-5 для улучшения сна Thorne Melaton-5 60 кап

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Для того, чтобы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая.
А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка. Мелатонина значительно сокращается. Отсюда нарушение сна, частые просыпания, и как следствие - бессонница.
Сегодня все чаще пациентам с нарушением сна доктора, вместо снотворных, рекомендуют в первую очередь восполнять нехватку Мелатонина биологически активными добавками.
Рекомендации по применению
1 капсулу перед сном.
Состав
Порция: 1 капсула
В одной порции
Мелатонин - 5 мг
Другие ингредиенты:микрокристаллическая целлюлоза, капсула из гипромеллозы (полученной из целлюлозы), лаурат кальция, диоксид кремния.
Предостережение
Не использовать во время работы. Не предназначен для использования беременными, кормящими женщинами и лицами до 18 лет.
Храните в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре.
Если находитесь под наблюдением врача - проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт.