Протеиновый батончик FIZI Box Bar 10х45g брауни

Протеиновый батончик FIZI Box Bar Brownie 10×45g
Состав
(может немного отличаться по партии, но база такая)
белковая смесь (сывороточный и/или молочный протеин)
изолят соевого белка
пищевые волокна (инулин, полидекстроза)
какао-порошок (вкус брауни )
растительные жиры (часто кокосовое или пальмовое масло)
подсластители (мальтит, сукралоза или стевия)
ароматизаторы
эмульгатор (соевый лецитин)
соль
Пищевая ценность (примерно на 1 батончик 45 г)
белки: ~10–15 г
жиры: ~5–8 г
углеводы: ~10–20 г
клетчатка: ~5–10 г
калорийность: ~160–200 ккал
Важно: если там много мальтита — может давать послабляющий эффект при переедании.
Описание
Это протеиновый перекус с вкусом брауни:
удобен в дороге или после тренировки
помогает добрать белок
обычно менее сладкий, чем обычные шоколадные батончики
за счёт клетчатки даёт ощущение сытости
Но не стоит переоценивать:
это не «чистый протеин», а смесь с жирами и подсластителями
может быть почти как десерт по калориям
Как употреблять
1 батончик в день — норм
после тренировки или как перекус
можно вместо сладкого
Если цель — похудение или «сушка», лучше контролировать количество (легко перебрать калории).